南阳市五中2025年国庆、中秋假期致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

      金秋送爽，丹桂飘香；山河锦绣，家国同庆。值此中秋月圆、国庆华诞双节即将来临之际，南阳市五中向您及家人致以最诚挚的节日问候！

      假期是孩子休憩放松、感受传统文化、厚植家国情怀的宝贵时光，也需要我们共同守护安全底线。为让孩子在平安中享受假期，在体验中收获成长，学校结合节日特点，特向您送上以下安全提醒，愿家校携手，为孩子的假期安全保驾护航：

一、安全防线不松懈，守护成长每一刻

1.交通安全：严格遵守交通法规，过马路时走人行横道、遵守信号灯，不横穿马路、不追逐打闹；骑行时（符合法定年龄者）佩戴安全头盔，不逆行、不并行、不超速。外出时选择正规交通工具，不乘坐无牌无证、超员超载、车况不良的车辆。

2.生活安全：不擅自操作液化气灶、电热水器、空调等家电，不触碰电源插座；使用燃气时保持通风，使用后及时关闭阀门，防范燃气泄漏风险；养成良好饮食习惯，不购买 “三无” 食品、过期食品，不暴饮暴食；外出就餐选择卫生评级高的餐厅，避免食用生冷、不洁食物，预防食物中毒。

3.网络安全：正确使用网络，将网络作为学习工具（如查阅资料、在线听课），不沉迷网络游戏、短视频，每天控制上网时间；不进入网吧、游戏厅等营业性场所，不随意添加陌生好友、不透露个人及家庭信息（如住址、电话、银行卡号），不点击不明链接、不下载非官方 APP，防范网络诈骗与不良信息侵害。

4. 消防安全：向学生讲明火灾隐患，明确教育学生不玩火，妥善保管好火柴、打火机等易燃易爆物品，同时定期检查家中电器设备及线路，及时杜绝老化、破损问题，不私拉乱接电线，避免电路过载引发火灾。

5.自我保护：不单独外出，不随意在外留宿或留同学在家过夜。不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西，不去营业性的娱乐场所玩耍。自觉抵制黄、赌、毒以及非法宗教活动、封建迷信活动。

二、心理健康多呵护，亲子陪伴暖人心

1.关注孩子心理健康，多与孩子沟通交流，了解他们的内心世界，及时疏导负面情绪。

2.假期是增进亲子关系的好时机，家长朋友注意要让亲子关系亲密和谐，要合理调节自己的负面情绪，不将负面情绪随意发泄给孩子，以免孩子感受到不安和紧张。

3.家长要关注孩子的心理变化，多陪伴，多沟通，如有发现孩子的行为或心理有异常，应早进行心理干预或寻求帮助，及时让孩子得  到正确的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼、健康成长的目的。 

4.多带领孩子共同劳动，融洽亲子关系，提高孩子的动手能力，增强责任感和幸福感。

5.督促孩子保持规律作息，避免熬夜或昼夜颠倒，合理安排学习、运动与娱乐时间，通过阅读、兴趣活动等充实假期，减少焦虑情绪。

三、假期学习有计划，劳逸结合促成长

1.要求孩子有计划地认真完成假期作业，督促孩子多读有益于健康和发展的课外书籍，以开阔视野、拓展知识面。

2.鼓励孩子积极参加各种有益的活动。鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，增强孩子的实践能力，从中培养关心社会、关心他人的社会责任感，帮助他们增长知识、陶冶情操、锻炼意志。

3.让孩子学会有条理的生活。假期内，要防止孩子生活上的无规律，如晚睡晚起、贪吃贪睡、迷恋电视等等，要同孩子一起制定合理的假期生活安排表，对作息、学习、运动、娱乐等都做出明确而又合理的安排。

      安全是假期快乐的前提，成长是家校共同的期盼。衷心希望您能与学校携手，以细心守护安全，用陪伴助力成长，让孩子在双节假期中收获满满的幸福与进步！

      最后，再次祝您及家人中秋团圆、国庆安康，假期愉快！